RECETTE SOUPE aux CHOUX

Liste des ingrédients

 

 

Conseils pour réussir la recette minceur

Pour réussir une soupe aux choux, il est indispensable de toujours cuire un chou (que le chou soit à feuilles ou à fleurs) dans deux eaux différentes et sans couvercle.

 

Le blanchiment du chou élimine en effet une bonne partie des composés soufrés qui le rendent parfois difficile à digérer et qui provoquent des flatulences intempestives. 

 

 

Liste des Ingrédients de la Soupe aux Choux

  • regime soupe aux choux

    1 tête de chou
  • 10 tomates bien mures ou 1 à 2 boites de tomates pelées
  • 2 poivrons rouges
  • 5 carottes
  • 1 branche de céleri (vous utiliserez uniquement les feuilles)
  • Du persil
  • 4 gousses d'ail
  • 6 gros oignons blancs
  • 3 à 4 litres d'eau
  • Assaisonnement : Sel, poivre, curry, etc... selon votre goût

 

 

Temps de Préparation

15 min

Temps de Cuisson

60 min

 

Informations sur les différentes recettes

Il existe sans aucun doute de nombreuses recettes de soupe aux choux. La plupart des soupes aux choux contiennent du lard. La soupe aux choux chinoise contient quant à elle du poulet.

Mais dans le cas d'une recette minceur pour le Régime Soupe aux Choux, il est interdit de rajouter des protéines à la soupe aux choux elle-même.

Nous vous proposons donc une recette minceur simple à réaliser et, dans le cadre d'une diète amaigrissante, une véritable recette hypocalorique brûle graisse.

 

 

 

La Recette de la Soupe aux Choux

Nous vous proposons ci-dessous une recette simple pour réaliser par vous-même une recette de la soupe aux choux, idéale pour suivre le Régime Soupe aux Choux.

 

  1. Couper les légumes en petits morceaux : La tête de chou, les poivrons, les carottes et les oignons
  2. Ciseler le persil et découper la branche de céleri
  3. Mettre l'ensemble des légumes découpées dans une grande marmite
  4. Rajouter les boites de tomates pelées ou les tomates que vous aurez préalablement pelées
  5. Couvrir d'eau : 3 litres environ
  6. Rajouter ensuite les assaisonnements que vous souhaitez
  7. Porter à ébullition et maintenir l'ébullition pendant 10 minutes
  8. Enfin, continuer la cuisson à feu doux jusqu'à ce que les légumes soient tendres

 

 

 

FORUM Régime Soupe aux Choux

N'hésitez pas à laisser des informations et commentaires sur votre propre expérience du régime soupe aux choux, avec le forum ci-dessous.

 

Commentaires  

neyens 0 neyens
comment je fait pour allez dans le forum merci
28-10-2016 10:29

Ajouter un Commentaire


Code de sécurité
Rafraîchir